„Trauma ist die am meisten vermiedene, ignorierte, verleugnete, missverstandene und unbehandelte Ursache menschlichen Leidens.“Peter Levine

Trauma heißt Wunde.

In erster Linie geht es nicht darum

 Was jemand erlebt hat, sondern

Wie jemand etwas erlebt und verarbeitet hat. 

Traumatische Erfahrungen sind gekennzeichnet von überwältigender Angst und dem Empfinden von existentieller Bedrohung, die in Verbindung mit:

Schutzlosigkeit, Fassungslossigkeit und Ohnmacht stehen. 

Der Mensch hat keine Möglichkeit sich selbst aus eigener Kraft aus dieser Situation zu lösen.  Die Situation ist ausweglos und verbunden mit dem vollständigen Zusammenbruch des eigenen Sicherheitsgefühl.

Ein Trauma führt somit immer zu einer Überlastung der Stressreaktionssysteme, die durch Kontrollverlust gekennzeichnet ist. Es muss als erstes ein sicherer Ort geschaffen und mit der Herstellung einer sicheren Athmosphäre begonnen werden, in Verbindung mit einer vorhersagbaren, respektvollen Beziehung.

Ob das Erlebte ein Trauma ist, kommt immer auf den Menschen selbst an. Das Stressreaktionssystem von jedem Menschen ist anders aufgestellt und kein Mensch ist gleich.

Traumata führen neben psychischen auch zu Veränderungen im physiologischen Verhalten, da durch das Erlebte sich das Nervensystem des Menschen verändert hat.

Durch das Erlebte interpretieren, bewerten und verarbeiten Menschen ihre Umwelt auf eine spezielle Art und Weise. Sie befinden sich nicht immer im Hier  und Jetzt, sondern in einem Flucht und Kampfmodus.

„Wissen ist Macht

 und wissen über uns Selbst 

ist Selbstermächtigung“ Dr. J. Dispenza

Sekundäre Traumatisierung

Das Risiko sich mit einem Trauma "anzustecken", betrifft alle Menschen die mit traumatisierten Menschen zusammen sind. Dabei entwickeln Betroffene die gleichen Symptome wie die einer primären Traumatisierung.

Die sekundäre Traumatisierung sollte als Belastungsstörung ernstgenommen und auch behandelt werden.